Обычно мы в панике начинаем покупать дорогие «натуральные» добавки и витамины. Но они дают лишь временный эффект или не работают вообще.
Мы пытаемся идти в спортзал, чтобы вернуть талию, но интенсивные марафоны и жесткий фитнес «через не могу» приводят только к перегрузу и травмам.
А перспектива сесть на заместительную гормональную терапию (ЗГТ) пугает риском получить страшные побочные эффекты.
Неужели это тупик?
Почему тогда обычные китайские женщины в 55 лет выглядят на 35, полны энергии и даже не знают слова «приливы»?